again, again. (:

                                                                                                                                                                                      ćwiczenia:

troszkę zumby i godzinka na basenie

bilans:

bułka z masłem czosnkowym (200kcal)

płatki+kefir (50kcal)

chleb z białym serkiem (200kcal)                                                         JUSTDOIT.

czekolada+chipsy 

niezaliczone/ 800kcal

Zmiany na lepsze, pamiętaj, przed każdym kęsem wyobraż sobie idealną figurę, taką

o której marzysz, kiedy będziesz ją miała przed oczami zapytaj się sama siebie minimum 3 razy,

czy to co zamierzasz zjeść pomoże Ci w osiągnięciu wymarzonego wyglądu?

Jeśli nie-odłóż, mów sobie sama do siebie w głębi duszy

, że nie pomoże Ci to, zaszkodzi.

do wyjazdu: 40 dni