przyłączam się i również zapraszam :) 

ja słodyczy nie jem już dłuższy czas z wybrykami małymi.

Nie tknęłam już ich od dwóch dni i nie tknę przez całą akcję :)

bilans:

ś: wiejski lekki z 1/4 papryki i 1/4 pomidora

dwie kromki chrupkieg z sezamem

2ś: 4 wafle ryżowe

o: makaron pełnoziarnisty z sosem spagetti 

mam jeszcze sałtkę z sałaty, pomidora i papryki w sosie włoskim,

ale chyba odstawie ją na podiweczorek, bo raczej nie dam rady już.

p: pół jabłka, mandarynka, 2 truskawki :) mniam!

k: serek wiejski lekki do tego 2 łyżeczki miodu, łyżeczka mussli i wie truskawki

+ woda, 2 kubki czerwonej

aktywność :

fak tis szit!

biaganie poszło się... PADA DESZCZ ;/

dlaczego właśnie wtedy kiedy mam ochotę biegać?!

zabiram się za ćwiczenia z płyty i z shape'a.

jestem mega niezadowolona.

KWIECIEŃ

1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13,14,15,16,17,18,19,20,21,22,23,24,25,26,27,28,29,30

zielone- zaliczone

czerwone- zawalone

żółte- dzień bez ćwiczeń

pogrubione- ważenie, mierznie

2 dzień bez słodyczy

18 dzień bez papierosa