pogoda istny koszmar przez który dziś nie biegam (oj, chyba szukam wymówki)

moje samopoczucie też istny koszmar, pobudka o 6, zajęcia do 13, ok 15 w domu i od tamtej pory tęsknota za czekoladą... jestem przed okresem czyt. non stop głodna, rozdrażniona, spuchnięta.

i jeszcez muszę się uczyć na jutrzejszą wejściówkę..... :(

bilans:

ś: 4 x wasa z szynką jakąś chudą z kurczaka z  papryką i pomidorem

2ś: jogurt naturalny i później bejkrolsy ;/

o: 5!!!!! pierogów z kapustą i grzybami <3 z dużą ilością cebuli smażonej na łyżeczce oleju

k: mała torebka gronola z jogurtem naturalnym, grejfrut

aktywność:

mam zamiar zrobić wczorajszy trening, chociaż miało być bieganie, no ale lepsze to niż nic.

1 dzień bez słodyczy,

18 dzień bez papierosa.