[47,5] ...55,57 / 165 cm
Dodano: 29 GRUDNIA 2013
dzień 5
dzień 5
Ostatnio napisałam tu, że chce wprowadzic w swoję życie więcej zmian ale nie wiedziałam, że będzie tak cholernie ciężko , ale kto nie da rady jak nie ja ? Na zdjęciu u góry może nie widać dużych zmian po tych 5 dniach , nie ma się co dziwić w końcu to tylko 5 dni , tak bardzo chcę już ten kwiecień , tak bardzo chcę juz mieć ładną figurę , ale zeby ja mieć co trzeba robić ?- TRZEBA ZAPIERDALAĆ !
bilans:
Ś: deser z galaretki z serkiem danio 150 kcal
O:---------------
P: czekolada biała Goplana 550 kcal
K: bigos 130 kcal
3 kanapki z serem 738 kcal
ciastka zbożowe LG 55 kcal
3 mandarynki 120 kcal
razem ok 1750
ADIJOS 
Komentarze
powerlifter
p.s. ten bilans zdrowy nie jest, ale chodziło mi o ilość kalorii, że nie wariujesz i nie ograniczasz się do 500 -.- :)
30/12/2013 21:28:13
qetuo98
Dziękuje ;) ale nie wiem czemu mialabym sie ograniczać do 500 kcal skoro chcę przytyć ;D
30/12/2013 21:39:12
powerlifter
nie zwróciłam uwagi na tytuł bloga pokazujący wzrost wagi, a biorąc pod uwagę ile jest tu ludzi, którzy się odchudzają, nie wzięłam pod uwagę, że u Ciebie jest na odwrót :) dopiero po komentarzach na dole coś mi zaświtało
30/12/2013 21:41:13
powerlifter
Ciesze sie, że jesz zdrowo, a nie sie głodzisz. masz świetne ciało, nie ma co zmieniać. ale fakt, że ćwiczysz i jesz zdrowo wymaga pochwały :)
30/12/2013 21:27:26
qetuo98
nogi jak patyki , a ręce cienkie jak zapałki , nic w nim fajnego ;D
30/12/2013 16:20:39
havingbadideas
Mamy różne gusta :p
30/12/2013 16:36:08
myvacuity
Jak dla mnie już wyglądasz świetnie :) Co do bilansu to szczerze mówiąc niezbyt właściwy :( Śniadanie dużo za małe i to żaden konkret, obiad-najważniejszy posiłek dnia- opuszczony, 2 śniadanie też opuszczone :( Jak chcesz przytyć nie możesz sobie pozwalać na tak mało posiłków..
29/12/2013 22:18:21
Zobacz wszystkie odpowiedzi: 6
myvacuity
Aaa no tak, rozumiem. Staraj się jeść bardziej wartościowe rzeczy, więcej węglowodanów, takich jak pieczywo, makarony, ryże, kasze :) Powodzenia :*
29/12/2013 22:55:09
qetuo98
Dziękuje ;) a np takie nocne podjadanie coś daje ?
29/12/2013 23:08:06
myvacuity
Jak jesz na noc to się teoretycznie się to odkłada, ale możesz mieć problemy z zaśnięciem, ból żołądka + rano brak apetytu i mniej zjesz w ciągu dnia..
29/12/2013 23:10:13
qetuo98
ok , dziękuje za odpowiedzi i rady :)
29/12/2013 23:11:37
myvacuity
Nie ma za co :) Trzymam za Ciebie kciuki
29/12/2013 23:19:31
stwilight
Zagłosujesz na mnie u http://www.photoblog.pl/xselxgomez/162885058/42.html ?
W komentarzu wystarczy wpisać nr 7 lub nazwę mojego photobloga :)
W komentarzu wystarczy wpisać nr 7 lub nazwę mojego photobloga :)
29/12/2013 17:48:13
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika qetuo98.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
