Dodano: 22 PAŹDZIERNIKA 2013
hola
hola
Zebrałam się, żeby wrzucić coś od siebie.
Tak wyglądam na dzień dzisiejszy zaczynając swoją (nie pierwszą już) walkę o piękne ciało. Tym razem nie będą to wystające żebra. Nauczyłam się wiele w ciągu tego roku. Moją jedyną słabością stało się masło orzechowe.
Piękna jesień. Wstałam dziś o 7, o 9 byłam już na siłowni. Każdy dzień mógłby tak wyglądać, życie stałoby w miejscu.
Komentarze
skurvysyn
Stare foto ale walorami i proporcjami powala na łopatki :). Będzie wkrótce coś podobnego?
26/05/2015 21:14:16
pleaseneverforgetme
Ale bylam masakrycznie zalana :D mysle ze wpadnie cos w tym tygodniu bo mocna redukcja wjechala.
26/05/2015 23:10:17
skurvysyn
Nie tak masakrycznie... Ale miało to swoje zalety, duże zalety :P. Czekam :)
26/05/2015 23:14:19
letsbuildmybody
Coś pięknego ;) Nie jedna takiej figury by Ci pozazdrościła.
Jakich efektów oczekujesz? Chcesz zrzucić z czegoś jeszcze centymetry, czy raczej budować mięśnie? :)
Jakich efektów oczekujesz? Chcesz zrzucić z czegoś jeszcze centymetry, czy raczej budować mięśnie? :)
16/02/2014 15:21:54
pleaseneverforgetme
Dzięki, dzięki.
Dużo mam jeszcze do spalania, chcę zejść do przynajmniej 13% bf w najbliższym czasie, żeby móc się tą rzeźbą chwalić.
Dużo mam jeszcze do spalania, chcę zejść do przynajmniej 13% bf w najbliższym czasie, żeby móc się tą rzeźbą chwalić.
16/02/2014 15:30:58
letsbuildmybody
a obecnie ile % bf masz?
16/02/2014 15:36:20
pleaseneverforgetme
Pół miesiąca temu aż 24, więc długa droga do celu.
16/02/2014 15:44:12
letsbuildmybody
Wow.. nie spodziewałem się takiego wyniku.. nie wyglądasz na tyle, chyba, że w nóżkach trochę tego się zebrało :) najważniejsze, że chcesz... a jak się chce to wszystko jest możliwe :)
życzę powodzenia, dodaję do obserwowanych, bo chętnie popatrzę jak sobie radzisz :) Ja z kolei idę w drugą stronę - chcę przytyć i budować mięśnie. Nie wiem, czy Cię to zainteresuje, ale zapraszam :) Pozdrawiam.
życzę powodzenia, dodaję do obserwowanych, bo chętnie popatrzę jak sobie radzisz :) Ja z kolei idę w drugą stronę - chcę przytyć i budować mięśnie. Nie wiem, czy Cię to zainteresuje, ale zapraszam :) Pozdrawiam.
16/02/2014 15:47:50
pleaseneverforgetme
Zawsze można się pocieszać, że wynik według sfd to może nie do końca dokładny. Najwięcej to mi się na brzuchu zebrało i cała ta okolica do zbijania. Dzięki, dzięki, robienie masy też niełatwa sprawa ;)
16/02/2014 20:10:23
skinnyxs
You are perfect :)
Taka sylwetka sprzyja zgrabnemu wyglądowi :D Taka kobieca jest ! :)
Taka sylwetka sprzyja zgrabnemu wyglądowi :D Taka kobieca jest ! :)
24/11/2013 15:15:20
pleaseneverforgetme
ale trzeba popracować nad nią, wyrzeźbić mięśnie i trochę się tej 'kobiecości' pozbyć ;)
30/12/2013 22:28:02
kejtiz
Po co pozbywac sie "kobiecosci"? Skoro kobieta sie jest... No chyba, ze pragniesz stac sie facetem to zwracam honor :)
01/02/2014 14:23:19
pleaseneverforgetme
"boczków" można się pozbyć a piersi się tylko ujędrnią przy jakiejś redukcji.
01/02/2014 15:32:00
kejtiz
Nie masz boczkow przeciez, wygladasz idealnie, a chlopieca figura nie jest wcale atrakcyjna, nie wiem co dziewczyny widza w "chudosci".
01/02/2014 15:45:26
pleaseneverforgetme
na zdjęciu nie widać, w rzeczywistości mam wał w dolnej części brzucha i pleców. Nie chcę być chuda, tylko umięśniona.
01/02/2014 18:09:06
pleaseneverforgetme
ty bierz się za list zamiast głupotki pisac ;p
09/01/2014 18:13:59
sadviolet
właśnie skończyłam <3
Obawiam sie ze nie rozczytasz sie :x ale co tam ;)
To NIE głupoty:P
Obawiam sie ze nie rozczytasz sie :x ale co tam ;)
To NIE głupoty:P
09/01/2014 18:19:03
pleaseneverforgetme
ja dzisiaj wysłałam, więc we wtorek mógłby już być.
głupoty, pogadamy za 10 kilo mniej.
głupoty, pogadamy za 10 kilo mniej.
09/01/2014 18:32:46
pleaseneverforgetme
mięśnie tu muszą być ;)
30/12/2013 22:28:25
monik1402
ale tak jestes taka kobieca <3
od dziś Twoj brzusio dla mnie jest ideałem!
od dziś Twoj brzusio dla mnie jest ideałem!
30/12/2013 22:41:47
monik1402
moge wiedziec ile ma wzrostu i ile wazysz? :>
30/12/2013 22:43:14
monik1402
masz*
30/12/2013 22:43:49
pleaseneverforgetme
haha bez przesady bo się zawstydzę. 163cm (zaledwie) i (aż) 56kg.
31/12/2013 0:55:57
pleaseneverforgetme
haha dopiero zaczynam więc na gratulacje przyjdzie pora :D
17/11/2013 14:03:20
perfektme
oj tam :D
17/11/2013 14:13:41
pleaseneverforgetme
nie licząc tyłka, który jest uparcie prosty, ech.
14/11/2013 22:49:07
perfektme
moj za to jest wielki :D jeszcze dzis wstawie zdj do Galerii haah
17/11/2013 13:56:48
pleaseneverforgetme
zazdroszczę!
17/11/2013 14:04:01
silentscream50
ja przestałam kupować masło orzechowe, od kiedy zaczęłam je wsuwać łyżką ;c Jest o wiele lepsze od nutelli <3
13/11/2013 20:58:57
pleaseneverforgetme
haha też jestem już na ponad 2 tygodniowym odwyku :(( i nie wiem, czy kupić czy nie..
13/11/2013 21:13:07
zepsutajulia
mamy ten sam typ figury. niemniej jednak ja nie mogę się pochwalić takim biustem... zazdroszczę! :))
03/11/2013 12:53:19
pleaseneverforgetme
chyba najlepszy typ, jak się już schudnie :D większy biust = większe problemy.
03/11/2013 13:28:29
zepsutajulia
powiem Ci, że kiedyś nie znosiłam tej różnicy między talią, a biodrami, ale teraz zgadzam się z Tobą. jak już osiągniemy swój cel, to będzie pięknie :))
hmmmm nie wiem, bo jestem prawie płaska xd
hmmmm nie wiem, bo jestem prawie płaska xd
03/11/2013 13:29:57
pleaseneverforgetme
U Ciebie za to widać na brzuchu efekty ćwiczeń a u mnie jeszcze tłuszczyk się trzyma :(
30/10/2013 18:03:09
pleaseneverforgetme
jej, dziękuję.
29/10/2013 13:33:40
bellini
Zazdroszcze piersi, wcięcia w talii! W ogóle wyglądasz BARDZO kobieco! Cudo! :)
29/10/2013 20:38:11
pleaseneverforgetme
Pewnie duzej różnicy miedzy nami nie ma ;)
27/10/2013 14:00:30
thinfemininity
jest oj jest i to ogromna za 2 miesiące dobrych ćwiczeń może tak mój brzuch by wyglądał ;p
28/10/2013 19:05:32
pleaseneverforgetme
sam tluszczyk póki co tu mam, wystarczy jako tako jakas dieta i szybko będziesz miala identyczny :)
28/10/2013 20:52:03
Informacje o pleaseneverforgetme
Inni zdjęcia: O. tezawszezleJeszcze tanio. ezekh114Hotele 4 gwiazdkowe bluebird11Niebo nad osadą andrzej73farewell Ozzy O. deadweather... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24
