bilans.
śn.koktajl z bananem,dwa wafle ryżowe z pomidorem
2śn.pomarańcza,morelka
lunch.cztery wafle ryżowe,jabłko
ob.ryż z curry,pałka z kurczaka,zielona sałata
kol.dwa tosty z domowego pełnoziarnistego pieczywa z plasterkiem sera żółtego
+ porcja mega bakaliowych lodów z wiśniami! (mniam) wcale nie żałuję!
aktywność.
rest day