Małymi kroczkami (mimo wszystko) do celu! Nie poddam się tak łatwo.
bilans.
śn.koktajl szpinakowo-bananowy z nasionami goji,kasza jaglana z serkiem wiejskim,pomidorem i szczypiorkiem
2śn.szklanka maślanki z zarodkami pszennymi,nektarynka
ob.kasza jaglana z warzywną mieszanką i wołowiną
pod.miseczka zupy wiśniowej z makaronem
kol.tost pełnoziarnisty z domowego chleba z serem żółtym,pomidor,oliwki
aktywność.
45 minut Sklapela z Ewą Ch.
14 minut abs z Natalią Gacką.
8 minut abs z Mel b.
= 67 minut