Dodano: 29 CZERWCA 2011
Dzięki za tyle miłych słów:) jesteście kochane.
Mam 170, 65 kg. Jednak nie chodzi mi o wagę (strasznie sie waha) ale głównie o zmniejszenie wymiarów które na dzis prezentuja sie tragicznie:
brzuch 90
ramie 25
szyja 35
udo 56
Wiem wiem, jestem tłusta. Przytyłam tak strasznie od kiedy mieszkam na stancji. Nigdzie nie wychodzę, siedzę, uczę sie i niezdrowo jem. I widac efekty :/
Dzisiaj zjadłam:
-jogurt naturalny
-3 garstki bobu (wie może któraś z Was ile ma kalorii i czy jest tuczący? Bo w internecie są różne opinie a taak go kocham ;) )
Ćwiczenia:
- 10 minut skakanki
- 200 brzuszków
- spacer jakies 7 km
Komentarze
iwillchangemyself
Wcale nie masz wielkich wymiarów.
Jak się mieszka z daleka od domu to i o posiłki się nie dba, zwłaszcza jak się nie ma czasu o tym myśleć. Nie wiń się za to. Zresztą, wszystko jest do naprawienie :) Złe nawyki żywieniowe można zastąpić dobrymi :)
Jak się mieszka z daleka od domu to i o posiłki się nie dba, zwłaszcza jak się nie ma czasu o tym myśleć. Nie wiń się za to. Zresztą, wszystko jest do naprawienie :) Złe nawyki żywieniowe można zastąpić dobrymi :)
30/06/2011 13:07:07
mniejkg
są metrowe :)
ładny bilnas :)
bób jest ok :) bardzo zdrowy i przydatny ;)
ładny bilnas :)
bób jest ok :) bardzo zdrowy i przydatny ;)
29/06/2011 23:37:12
xx47kg
nie wiem właśnie.. w necie jest tych zdjęć wszystkich przyjstojniaków tysiące, a u mnie w mieście nie można żadnego ciekawego spotkać >.<
29/06/2011 22:24:46
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika osiagncel.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
