Zjedzone:
1. kawa z mlekiem 0% (20)
2. bułka otrębowa (107) + jabłko
3. tuńczyk (90) + warzywa na parze
4. truskawki + jabłko
217/500 kcal
Spalone:
-a6w (dzień 3.)
-20 min biegania
-w-f
Chciałam więcej pobiegać po południu, ale 45-minutowy bieg na w-fie mnie wykończył.
No, zaliczam, nalatałam się.
Mam takie luzy w szkole, że nie wiem co ze sobą robić o.O
Inni zdjęcia: Wiosna 2025r. rafal1589... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24