Zjedzone:
1. kawa z mlekiem 0% (20)
2. bułka otrębowa (107) + jabłko
3. 5 kotlecików sojowych (100) + pomidor + ogórek
4. 2 kanapki (graham + twarożek) (max.200) + banan
427/500 kcal
Spalone:
-15 min cardio z Mel B
-50 pajacyków
-a6w (dzień 4.)
-w-f
-30 min spacer
Moglam zjeśc mniej na kolację, ale trudno.
Zakoczenie z francuskiego, a potem do Luki,
mam nadzieję, że poprawi mi się humor,
bo na matematyce miałam ochotę się rozpłakać przez tych idiotów z mojej klasy.
Inni zdjęcia: ... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24Pozdrowienia z Egiptu bluebird11