Chyba wole potrenowac ! :D

Przeżyłam ten straszny dzień,lekcje zrobiłam i pocwiczyłam ! :)

17 dzień wyzwania zaliczony :)
(35 brzuszków,35 brzuszków skośnych,35 unoszeń nóg, 35 nożyc, 35 mountain climbers) x2 
+godzina wf
+50 przysiadów
+2x50sekund przysiad przy ścianie

Bilans
ś: 2 kanapki z salami i musztardą (349 kcal)
IIś: banan (107 kcal)
o: zupa kalafiorowa, kanapka z salami (360 kcal)
p: kalafiorowa (188 kcal)
k:niecałe  jajko skibka chleba z kanapka z serkiem, troszke serka wiejskiego (223 kcal)
razem 1227 kcal/1500kcal

teraz sobie coś obejrze bo już mam wolne
jutro 8 godzin w szkole a potem kompletny luz, już czekam <3

Miłego wieczoru :*

1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13,14,15,16,17,18,19,20,21,22,23,24,25