Dodano: 17 PAŹDZIERNIKA 2013
:)))
czuje sie coraz lepiej, podejrzewam że od poniedziałku zacznę biegac
jutro jeszcze wollne od szkoły
4 dzień wyzwania zaliczony !
+50 przysiadów
60 pajacyków
45 sumo przysiadów
2x 50 sekund przysiad przy ścianie
wygląda że mało ale mam osłabioną kondycje i męcze sie przy tym
Bilans:
ś:jogurt musli, banan, drożdżówka (600kcal)
IIś:kaszka manna (185kcal)
o: kurczak,surówka, troszke frytek (400kcal)
p: truskawki troszke gorzkiej czekolady i arbuz (146kcal)
kolacji nie będzie :)
1331 kcal
drożdżówki nie było w planach ale dostałam ją i nie mogłam się oprzec !
1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13,14
