Moje plany się zupełnie pozmieniały. Miałam być na weekend w Gd, wróciłam wczoraj wieczorem do domu ale dzisiaj znowu musze jechać na egzamin.. Ciągle w drodze.  Wróciłam do domu, bo..znowu jestem chora -.- Typowo: gorączka i gardło. Mam bardzo obniżoną odporność po ostatnich antybiotych, w pracy na okrągło jestem wśród chorych ludzi, także łapię wszystko. 

Byłam wczoraj u dietetyka i jestem bardzo zadowolona. Pani bardzo miła. Co prawda okazało się, że moja waga w domu kłamie i pokazuje za mało.. Chociaż miałam przeczucie, że przytyłam w ostatnim czasie. Może nie widziałam tego bardzo po ciuchach, ale jakoś to czułam. 

Ananliza:

-waga: 69,6kg   BMI: 25,9   (łapię się na dolną granikę nadwagi -.-_

-Tkanka tłuszczowa: 34,1% = 23,7kg.     (Norma to ok.18kg, także teoretycznie tylko 6kg do zrzucenia)

-Masa tk. beztuszczowej: 45,9kg  

-Masa mięśni:  62,6% = 43,6kg.

-Masa tkanki kostnej: 2,3kg.

-Zawartość wody: 46,8% = 32,6kg

-Wiek metaboliczny: 36 lat  (!!!)

Nie jest źle. 

Póki co jako punt docelowy postawiliśmy 58kg.  

Ustaloną dla mnie diete dostanę we wtorek. Oczywiście jest ona dopasowana do mojego trybu pracy i szkoły. Nie będzie skomplikowana, nie będzie w niej dziwnych, trudno dostępnych produktów. Póki co jestem pozytywnie nastawiona :)    

Liczę, że tym razem wszystko pójdzie po mojej myśli :)

Aaa, oczywiście nie korzystam z okazji i póki nie mam diety to jem co popadnie. Dostałam od pani dietetyk trochę notatek, co i jak robić i już od wczoraj się do nich stosuje :)   

Ja muszę się jeszcze pouczyć, zrobić sobie obiad i znów ruszam do 3miasta L: (

Miłego weekendu :)