Dodano: 15 LISTOPADA 2013
1. Śniadanie - kawa bez cukru,papieros
2. Jem często a mało
3. nie jem pieczywa
4. piję 1-2x dziennie czerwoną i zieloną herbate
5. 2 butelki wody niegazowanej dziennie
6. nie jem po 18
7. brzuszki 500 dziennie + focus t25 + zumba
8. maximum 700 kcal dziennie
AMEN.
***
6 dzień
coś nie mogę jeść
ciągle mi niedobrze
ciągle nie mam na to czasu..
bilans :
ś : kawa
o : jogurt naturalny danone z 2 mandarynkami
i PIWO DESPERADOS 324,80 WYLICZYŁAM, ŻETYLE MA KALORII. no muszę wypić to jedno. wytańczę na balecie.
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika mopsikdropsik.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
