Ha ha! :)

Nie pzetrwalam, zjebalam. Przetrwalam na diecie 1 dzien, zajebiscie, nie?

To nie dla mnie, nie chce sie juz wiecej glodzic i byc nieszczesliwa!

Od poniedzialku zaczynam na nowo z mamusia < 3

Strasznie sie z tgeo ciesze :) I nie bede liczyc kalori ha ;)

Zasady:

- Zdrowe jedzenie;

a) makaron pelnoziarnisty zamiast zwyklego

b) maka pelnoziarnista zamiast zwyklej

c) duzo warzyw i owocow

d) razowy chelb zamiast bialego

e) produkty o niskiej zawartosci tluszczu

- Duuuuzo ruchu

a) poniedzialek i byc moze w czwartek basen

b) byc moze w srody fitness, ale napewno sie zapisze

c) taniec w piatek lub sobote

d) postaram sie chodzic na sks z recznej

e) wf szkolny

f) a6w

To sa moje glowne zasady ;) Bede was informowac jak mi idzie i czy cos schudlam ;)