apetyt rośnie im dłużej jesz.
Dodano: 13 KWIETNIA 2014
28
28
Nie mogę się tyle stresować.
10:50 kromka chleba żytnio-razowego z liściem sałaty, plastrem szynki drobiowej, plastrem pomidora, czteroma plastrami rzodkiewki, dwoma plastrami ogórka zielonego
14:00 6 chochelek rosołu z mieszanką warzyw, dwoma łyżkami makaronu nitki, 30g ugotowanej nogi z kurczaka
17:00 połowa bułki wieloziarnistej z liściem sałaty, plastrem szynki, dwoma łyżeczkami serka wiejskiego, plastrem pomidora, trzema plasterkami zielonego ogórka
250ml zielonej herbaty, 1,5l wody
1 dzień bez słodyczy/ 1 dzień bez napadu/ 6 dzień bez fast foodów
600 podskoków na skakance
uda Tammy x5
20 krokodylków
40 powtórzeń tęczy
10:50 kromka chleba żytnio-razowego z liściem sałaty, plastrem szynki drobiowej, plastrem pomidora, czteroma plastrami rzodkiewki, dwoma plastrami ogórka zielonego
14:00 6 chochelek rosołu z mieszanką warzyw, dwoma łyżkami makaronu nitki, 30g ugotowanej nogi z kurczaka
17:00 połowa bułki wieloziarnistej z liściem sałaty, plastrem szynki, dwoma łyżeczkami serka wiejskiego, plastrem pomidora, trzema plasterkami zielonego ogórka
250ml zielonej herbaty, 1,5l wody
1 dzień bez słodyczy/ 1 dzień bez napadu/ 6 dzień bez fast foodów
600 podskoków na skakance
uda Tammy x5
20 krokodylków
40 powtórzeń tęczy
Komentarze
motywejszyns
takie nazwy ćwiczeń że w ogóle nie wiem o co chodzi haha xd i jaki bilans ładny :)
13/04/2014 20:48:28
minusdziesieckilo
hah xD
krokodylki to takie coś że kucasz, wyrzucasz nogi do tyłu wstajesz i podskakujesz :3 a "tęcza" to klękasz w podporze(jak do kociego grzebietu) dajesz nogę do tyłu(prostą) i przenosisz z jednej strony na drugą :3
krokodylki to takie coś że kucasz, wyrzucasz nogi do tyłu wstajesz i podskakujesz :3 a "tęcza" to klękasz w podporze(jak do kociego grzebietu) dajesz nogę do tyłu(prostą) i przenosisz z jednej strony na drugą :3
13/04/2014 20:57:43
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika minusdziesieckilo.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
