175cm/[65]..62..60..57..55kg
Dodano: 25 MARCA 2013
dzień drugi, oczyszczanie
dzień drugi, oczyszczanie
Dostałam okres, no jak na złość. Cała napuchłam. Pomiary zrobię jak zejdzie ze mnie
cała ta zatrzymana woda. Na wagę ponownie wejdę po okresie.
Plan na dziś opiera się głównie na oczyszczeniu, tak więc:
- 700 kcal maksymalnie do zjedzenia,
- 3l zielonej herbaty, 4l wody z cytryną + mała kawka
- przetrzymać ból brzucha i zrobić jak najwięcej ćwiczeń
Wieczorem bilans i podsumowanie dnia.
chudego dnia!
Milly
