175cm/[65]..62..60..57..55kg 

niby wszystko super, a czegoś mi brak.

tylko czego..

Planowałam dziś 800 kcal, tak więc bilans:

- śniadanie: jajko, trochę serka wiejskiego

  z kiełkami, kanapka z pomidorem 260

- obiad: puree ziemniaczane + sałatka 420

- kolacja: skrzydełko z kurczaka i kubek zupy
  pomidorowej 200

+ 3l zielonej herbaty i 2l wody

podsumowując 880/800

trochę za dużo, ale jak na pierwszy dzień po obżeraniu się nawet 2500kcal

dziennie, to i tak jestem zadowolona

600 półpełnych brzuszków + ćwiczenia na talię - na więcej nie pozwala okres,

jest mi słabo i niedobrze. niech okres się kończy i przychodzi piękna pogoda!

                                                                                Milly