uda ramiona brzuch; cel 55 !
Dodano: 9 GRUDNIA 2012
o ile waga mnie nie oszukuje, to na chwilę obecną ważę 64kg.
muszę kupić elektroniczną, żeby być pewna co i jak.
165cm/64kg
teraz jeszcze małymi krokami do 55kg i będę zadowolona.
ostatnio trochę cienko z 'zdrowym żywieniem' znowu słodycze mną zawładnęły
myślałam nad dodaniem moich zdjęć, ale nie jestem pewna czy to dobry pomysł...
od jutra zaczynam efekt motyla, wpadam w kokon ćwiczeń!
czas trochę popracować nad tym brzuszkiem.
w miarę możliwości rano: 15x przysiady, 15x przysiady sumo
wieczorem - będę zapisywać zestaw ćwiczeń wykonanych na brzuch.
cel: 55 kg!!!
cel2: chudsze ramiona
(Mel B 10 trening ramion w każdą sobotę, poniedziałek i czwartek)
Komentarze
metropanic
damy rade :) ! ja w sumie dałam sobie cel wymodelowanego brzucha do następnych wakacji, ale muszę małymi krokami dążyć do tego co wyżej.
09/12/2012 14:07:52
metropanic
ale boje sie ze jak schudne jeszcze 10 kg to juz bede plaska jak deska ;/
09/12/2012 14:08:08
slimxxs
a może jakieś ćwiczenia na biust? albo zmień te ktore robiłas dotychczas, nie wiem co poradzić :( u mnie tfu tfu biust bez zmian i tak nie jest go za wiele ale chciałabym żeby zostało tyle ile jest ;]
09/12/2012 15:34:04
metropanic
ja też mam mały... nawet nie znam jakichś cwiczen na biust.
nie cwiczenia tylko chudniecie mi chyba je odbiera;o
nie cwiczenia tylko chudniecie mi chyba je odbiera;o
09/12/2012 17:12:03
cel42
elektroniczna co chwile pokazuje inaczej;) Mam obie i bardziej ufam tej normalnej;)
09/12/2012 10:53:04
metropanic
tak? u mnie jest taki problem, że ostatnio muszę ją co chwilę nastawiać i już czasem glupieje:)
09/12/2012 10:54:25
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika metropanic.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
