ś 9:00 - jogurt (94kcal)
zielona herbata i 20min marszu
ob 12:10: 2ziemniaki i pół pomidora (? liczę 200kcal)
od 12:30 do 15:40: kawałek ciasta(? liczę 200kcal), jogurt(190) i maślanka (90)banany(100) i truskawki
na kolacje nic nie jem, jestem peełna:/
874/1000 niby mieszcze się w normie,ale ciagle jem słodkie:/ :/ od jutra znowu wracam do ruchu i umiaru ; )
jak na razie czuje się źle z tym ciastem :(