Dodano: 2 CZERWCA 2012
megachudosc
błonnik w potrawach;) np. w płatkach wielozbożowych 15%błonnika, w stokrotce;)) itp
śn 8:15: pół bułki z wędliną i warzywami (100kcal) +zielona herbata
2śn: 11:15: jogurt z suszonymi śliwkami(200 kcal bez śliwek)
13:00 kilka s.śliwek
15:00 płatki wielozbożowe z błonnikiem i mlekiem (220kcal)
18:00 zielona herbata
520/1000 wiem,że mało, ale dużo błonnika dziś zjadłam i czuje się pełna.
chce taką figurę<3.
Komentarze
marzenie50
gdzie można ten błonnik dostać i w jakiej formie on jest? i z 'czym to się je'?;dD
04/06/2012 12:45:07
megachudosc
błonnik w potrawach;) np. w płatkach wielozbożowych 15%błonnika, w stokrotce;)) itp
04/06/2012 18:53:57
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika megachudosc.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
