4.

No cześć wam kruszynki ;)

jak wam mija dzien? ;d bo mi zaczął sie cieżko ;/ nie mogłam podnieść sie z lozka ;( 

wiec zmusiłam swoj organizm i wstałam kolo 12 i poszłam sobie do sklepu po ENERGY ^^

znow zaspałam na sniadanie ;( ale za to juz po obiadku jak i po cwiczeniach, wykąpana ;) 

pierwszy dzień brzuszków zaliczony, a jak tam u was dziewczyny, ktore

podjeły sie tego wyzwania ze mną ? ;)) mam nadzieje ze tez zaliczone ;*

bolą mnie miesnie brzucha ;( jak i nogi ... strasznie jest. ale nie poddaje sie ;) dzis znow

po tancach jestem wykonczona ;d ale prysznic mnie torche orzeźwił ^^

wyżej moj okropny brzuch i nogi . ; o nie wierze ze to dodaje!

dzisiaj chcę wejść na wage i zobaczyc co tam sie dzieje, bo jutro nie bd miała okazji a w czwartek

prawdopodbnie wybieram sie do kolezanki na noc. wiec bedzie po cwiczeniach 

ale mam nadzieje że nie skusze sie na nic słodkiego! trzymajcie kciuki ;)

Bilans:

s: -

o: owsianka z serkiem wiejskim + woda 

k: pokrojony banan i brzoskwinia, zalane serkiem wiejskim

Aktywność:

abs 8 min

tańce, zumba w domu

wieczorem mam zamiar isc na rolki*

Wyzwanie z brzuszkami: zaliczony, zawalony

1 

Dni bez słodyczy : zaliczony, trwa , zawalony

1 2 3