Dzień #4

Hej :)

Obudziło mnie piękne słońce, więc stwierdziłam, że pobiegam. Taaaaak jaaaa pobiegam.

Przecież nienawidzę biegać (!)

Ale było dość przyjemnie, nie czułam zmęczenia, biegłam dość szybko, aż do momentu kiedy niezdarnie stanęłam,

spuchła mi cała stopa. No ale cóż, jeśli mi do jutra przejdzie to znów spróbuję.

Bilans:

Śniadanie: biszkopty (lodówka była pustą)

II śniadanie:migdały, kanapka z chleba żytniego, almette, sałatą, szynką 

Obiad: faszerowana szpinakiem pierś z kurczaka gotowana na parze, sałatka 

Kolacja: kawałek piersi z kurczaka z sałatką

Aktywność:

10 Minute Ab Workout: How to Get a Six Pack   Victoria's Secret Angel Butt Workout

Get flat, sexy abs with Tiffany Rothe Workouts 5 minute routine

Slim Waist Yoga Routine The Yoga Solution With Tara Stiles

Ćwiczenia na brzuch z Izą Tyszką