Harder, Better, Faster, Stronger 

Jest bardz bardzo dobrze. Na wadze liczba 57 uskrzydliła do dalszego działania. Wiem, że jeśli schudnę to łątwiej będzie mi osiągnąć właśne cele i się spełniać.Popijam białą kawę bez cukru i myślę o jutrzejszej szansie. Mam nadzieję - to stwierdzenie odzwierciedla mój obecny stan ducha. Razem z nadzieją  jest wiara, no i oczywiście miłość. Chwilę później dołącza siła i motywacja, oraz szczęście w najczystszej postaci z gratisowym uśmiechem, ktory ostatnimi czasy ciągle u mnie gości. Bransoletka z serduszkami przypomina czemu walczę. Przypomina również o krzywdzie, ale to jedynie dodatkowa motywacja. Kawa parzy usta i rozgrzewa żołądek, bo zmarzłam nieziemsko.. 
W słuchawkach leci Glee- We are young. Piosenka która dodaje skrzydeł. Dziś rano na stole w kuchni czekała ogromna pizza, moja ulubiona, przeznaczona na sniadanie. Kusiło, jak cholera. Ale wiecie co zrobiłam ? Nogi poniosły prosto do czajnika, dłonie włączyły wode na kawę, a usta na sniadanie zjadły otreby z odtłuszczonym mlekiem. I wiecie co ? jestem straaaaaaaaaasznie dumna. Tak strasznie strasznie strasznie ! 
I czuję że mogę.  czuję że
mogę zjeść naturalny jogurt gdy inni jedzą kanapki z majonezem szynką czy dzemem.
mogę zjeść jabłko gdy inni wpierdzielają lody.
mogę poradzić sobie bez cukru.  
mogę chodzić na długie spacery szybkim krokiem,
mogę ćwiczyć do upadłego,
mogę jeść kurczaka gotowanego zamiast kfc,
mogę nie jeść późnym wieczorem,
mogę się rozciągac i dużo ćwiczyć,
mogę rozwinąć skrzydła :)
mogę wzbudzac zachwyt i przyciągać spojrzenia.
mogę zadbać o skórę włosy i paznokcie.
mogę pięknie wyglądać i zachwycać wystającymi obojczykami, miednicą, chudymi ramionami, i , na czym najbardziej mi zależy, płaskim brzuchem.
mogę lekko tańczyć i skupiać na sobie uwagę.
mogę znaleźć tego jedynego.
mogę wybierac ubrania xs czy s.
mogę szokować ciotki i kuzynki na weselu.

to wszystko będę mogła jak powalczę. 
więc walczę.

Bilans - [561]
Ś. [213].: kawa , nie używam cukru <3 [~ 25 kcal] + otręby z mlekiem bez tłuszczu [~188 kcal]
2Ś. [25].: kawa [~ 25],
O. [119].: 125g jogobelli truskawkowej [~119 kcal]

K. [204].: jajecznica [~ 179  kcal] + kawa  [~ 25] 

Practise:
akcja III: 

1.58 km fitness walking / 14 min / 88 kcal
3.80 km biegania / 33 minuty / 251 kcal 
akcja II : 1  2  3  4  5  6  7  
akcja I : 1<-zrobię.   2  3  4  5  6  7