6. Trochę mniej.

Wiem,  że się trochę głodzę ostatnio ale chcę zmniejszyc rozmiar żołądka.. Poza tym tyle na głowie, że naprawdę nie mam czasu zjeść. Przy fazie naprzemiennej pokombinuję z warzywami, żeby jakas odmiana była. dobrze mi na tej diecie. Gdy zacznę się stabilizować, będę wracać do bardziej regularnych i rozsądniejszych posiłków. A Wam jak idzie? jakie macie dla mnie rady, wskazówki? Co Wy robicie żeby szło lepiej, czym się motywujecie ?? :)

Dieta

Lipiec:  7 - 8 - 9 - 10 - 11 - 12 - 13 - 14 - 15 - 16 - 17 - 18 - 19 - 20 - 21 - 22 - 23 - 24 - 25 - 26 - 27 - 28 - 29 - 30 - 31
Lipiec bez słodyczy z LEXI:  7 - 8 - 9 - 10 - 11 - 12 - 13 - 14 - 15 - 16 - 17 - 18 - 19 - 20 - 21 - 22 - 23 - 24 - 25 - 26 - 27 - 28 - 29 - 30 - 31  

Ważne   Zaliczone   Spierdolone 

DUKAN

Lipiec:  8 - 9 - 10 - 11 - 12 - 13 - 14 - 15 - 16 - 17 - 18 - 19 - 20 - 21 - 22 - 23 - 24 - 25 - 26 - 27 - 28 - 29 - 30 - 31

Zaliczona Faza Ataku  Niezaliczona Faza Ataku.

Bilans - [435]
Ś. [25].: kawa , nie używam cukru <3 [~ 25]
2Ś. [107].: kawa [~ 25], serek Danio light  [~82 kcal]
O. [99].: kawałki piersi z kurczaka  [~99 kcal]

K. [204].: jajecznica [~ 179  kcal] + kawa  [~ 25]