Dodano: 17 CZERWCA 2011
Hej kochane ;*
Nie chcę być niewiadomo jak chuda,
bo wiem, że to nie jest możliwe.
taką mam budowę ciała i jedyne co mogę zrobić,
to polepszyć swój wygląd.
moim pierwszym celem jest :
50kg
48kg
45kg - stop. chcę, żeby mi sie to wkońcu udało do cholery!
Śniadanie : Serek Danio (170kcal)
Obiad : Ryba+surówka (200kcal)
Kolacja : Nektarynka (46kcal)
+miętówka,bo nie mogłam oddychać.
bilans : 416kcal/600kcal. wiem, że za mało. ;/
jutro się zważę, ciekawe czy coś ruszyło!
+ ćwiczonka :
-8min ABS
-8min legs
-10 min workout
- 60 skłonów
- 150 wymachów
Komentarze
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika kg45chce.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
