Dodano: 7 SIERPNIA 2014
dzien 16
dzien 16
Dzisiaj po raz kolejny sobie odpuscilam ;x nigdy nie moge wytrwac do konca ;c
Cena sukcesu to ciężka praca, poświęcenie i determinacja, by niezależnie od tego czy w danej chwili wygrywamy czy przegrywamy dawać z siebie wszystko.
bilans ;
1 sniadanie ; 2 wafle ryzowe z pasztetem i ketchupem = 175 kcal
2 sniadanie; lód włoski - 145 kcal
obiad ; dwa gołabki - 300 kcal
deser ; kawa + 2 kawałki ciasta sliwkowego + 2 łyzki dzemu = 50 kcal + 200 kcal = 250 + 80 kcal
kolacja : sałatka z ogórka i pomidora z serem feta = 107 kcal
gruszka + 2 cukierki = 70 kcal + 45 kcal = 115 kcal
razem : 1172 kcal coraz to wiecej !
aktywnosc ; jazda na rowerze 12 km
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika kamusia406.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
