57...[55.6]... ?
Dodano: 11 LISTOPADA 2012
3/30 HSGD
3/30 HSGD
***
jabłko i pomarańcza pokrojone w kostkę
2 łyżki płatków owsianych [47]
3 łyżki jogurtu naturalnego [45]
surówka z jabłka i marchewki
warzywa na patelnię
pierś z kurczaka pieczona bez tłuszczu [150]
2 kanapki z ciemnego chleba z sałatą i jajkiem [234]
4 jabłka
NIE WLICZAM WARZYW I OWOCÓW
suma : 476/900
Healthy Skinny Girl Diet
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27 28 29 30
zaliczone
zawalone
Aktywność :
2 dzień a6w
50 brzuszków
300 nożyc
15 min. na rowerku
spacer 10 min.
20 min. hula-hop
Komentarze
subtelneZarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika juststart.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
