DZIEŃ1

Doszłam do wniosku, że jedyną receptą jest zapisywanie dzień po dniu ile zjadłam, trzymanie się mocno ustalonych reguł. W innym razie trace kontrole nad sobą. Jak można przytyć 6kg w ciągu miesiąca?! To dla mnie strasznie ciężkie. Co gorsza nie potrafie juz jeść jak dawniej, jak jadłam jeszcze 2 miesiące temu. Teraz mam 2xwiekszy apetyt, a warzywa i owoce przestały mi smakować. Przechodząć koło cukierni ledwo się powstrzymuje, żeby do niej nie wejść i nie kupić pączka, drozdzowki i ciastka jak to robiłam 2tyg temu, kiedy to zwazywszy na ciezki okres pozwoliłam sobie na wszystko, na jedzenie o 2 w nocy 3 snikersow, czekolady, na poranne 2 drozdzowki z budyniem, na chodzenie na obiad do pizzeri. Miałam gdzies ze przytyje - chciałam na chwile przestac sie ograniczac, poczuc sie szczesliwa choc na ta chwile, kiedy jadlam te pysznosci. Z dnia na dzien jednak czulam sie coraz bardziej nieszczesliwa, a po dwoch tygodniach nie weszlam juz w moje ulubione spodnie...

Dzisiaj:

do 12.00 jedno duże jabłko + napoj multiwitaminowy ok. 150kcal

2jogurty, jabłko, płatki, ogórki ok. 400kcal

o wieczora chciałabym zostac na maksymalnie jescze jabłku i pomaranczy.

kurwa.. czuje ze nie schudne. mam rozregulowany metabolizm, czuje to.. nie schudne. w dodatku ostatnio wygladam tragicznie, pogorszyla mi sie cera, znowu mam antybiotyki, nic nie pomagaja, wory pod oczami, nierozgarnieta fryzura. czuje sie okropnie - i mysle, ze to po prostu widać.. widac gołym okiem:)