`Quod Me Nutrit Me Destruit `
Dodano: 2 KWIETNIA 2013
MOTYWACJA!
To...takie magiczne słowo, którego każda z nas pragnie. Ja pragnę i wy też. Bez względu na aktualną wagę i wymiary.
Musimy ją w sobie odnajdywać nawet jeśli ona zgubi się gdzieś na trochę! Pamiętajcie, że jesteśmy silne!
BILANS DZISIEJSZY:
Ś: omlet warzywny i kromka chleba graham (300 kcal)
O: będzie szpinak gotowany i kawałek żytniego chlebka+gotowane mięsko (250 kcal max)
K: jabłuszko (40 kcal)
______________________________________
Łącznie będzie: 590 kcal
EDIT!!! DOSZŁA SZKLANKA MLEKA 100 KCAL. DZISIEJSZY BILANS WIĘC TO 690 KCAL.
Jeśli coś ulegnie zmianie to wieczorem postaram się wejść tutaj i sprostować wszystko.
Oprócz tego, że bilanse od wczoraj maleć będą...bo taki jest mój plan...
To....ćwiczę jak cholera! I piję więcej (choć nie lubię).
Wzięłam się za siebie. Dam radę. Wszystkie damy radę. DZIEWCZYNY HEJ HEJ!
Dedykowane wam moje drogie kruszynki!
Komentarze
Zobacz wszystkie odpowiedzi: 8
nawmi
głodówki mnie motywują i sprawiają, że staram się nie zepsuć jej efektu. a dzień jedzenia (z rozsądkiem!) będzie sprawiał brak objadania się po np 2 dniach nie jedzenia, mam nadzieję, że to tak zadziała jaks sobie zaplanowałam :)
02/04/2013 21:16:42
jestemohydna
no niby trzyma się kupy. fakt. po ciągłych kilkidiowych głodówkach są te cholerne napady. całkowity detoks niszczy mnie jeszcze bardziej......
02/04/2013 21:19:44
nawmi
spróbuj, możę też będzie to dla Ciebie dobry patent :) ja w sumie dziś zaczęłam (od głodówki po ostatnich dniach świątecznych) i już się cieszę na jutrzejsze zdrowe śniadanko. idę ćwiczyć. powodzenia :)
02/04/2013 21:25:44
jestemohydna
a ja nie ćwiczyłam... mam kontuzjowan a szyję, miesiączkę i jeszcze kolec w pępku paprze mi się... chole*a!!!!! ;/ wrr a jak u cb po cwiczeniach kwaituszku? :*
03/04/2013 8:14:23
nawmi
wrócilłam na rurę po 2 tygodniach i chcę więcej. głodówka + 2 godziny ćwiczen przyniosły super efekt spadku wagi, akurat taki poświateczny :)
03/04/2013 21:03:10
schudnete8kilo
motywacja prawdą. : )
za mało jesz, jadaj więcej! : )
powodzenia. :*
za mało jesz, jadaj więcej! : )
powodzenia. :*
02/04/2013 20:22:48
jestemohydna
gdy jem więcej (nawet gdy to jest zdrowe) ...........tyję!!!! ;/ głodówki są więc lepsze.
02/04/2013 21:12:20
