Dodano: 8 CZERWCA 2013
dzień 5 (bilans+ćwiczenia)
dzień 5 (bilans+ćwiczenia)
nadal sie ucze. ;< masa obowiązków .
na szybko
Bilans:
1) kaszka manna, grzanka z pastą
2) owoce, wafle ryżowe, lód(-.-)
3)kawałek mięska z ryżem i sałatą
4) parówka , pieczywko lekkie z salami
Ćwiczenia:
1) rozgrzewka z Mel N
2) brzuch z Mel
więcej nie zdąże , jeszcze mam mase roboty ;<
Chudej nocki :*
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika jedzichudnijx32.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
