piąty.

dzisiaj Kurt i juz <3

caly dzien byłam na działce. jeszcze nic nie cwiczylam -.- swietnie. pogadam z Misiem i póżniej przynajmniej 30min pocwicze.

teraz tylko bilans

bilans:

jogurt naturalny (90) + pól musli chrupkiego (112)

big milk (85)

2 szaszłyki z piersi kurczaka i pieczarek (70)

big milk straciattela (130)

1 crunchella (21)

bały ser (96) + rzodkiewka

604/650kcal

+

edit.

SGD

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 

z - zaliczone

cz - zawalone

p - zawalone, ale nadmiar kalorii spalony

WAGA:                                                                       WYMIARY 26,07/23,08:

24.07 - 69,3kg                                                                         talia - 78cm/-

31.07 -                                                                                biodra - 102cm/-

07.08 -                                                                                uda - 96cm/-

14.08 -                                                                                biust - 96cm/-

23.08 -                                                                                łydka - 37cm/-

a Wam jak idzie? ;*