Photoblog.pl

Załóż konto

bez celu 

2016/10/24   

 

« następne   poprzednie »

Czy mój okres musi na prawdę płatać mi takie figle? Czy mój organizm nie może funkcjonować norlanie?

Po 2 miesiącach pracy w Anglii na wakacjach, ze stresu i w sumie z braku czasu na jedzenie poszło się paść jakieś 6kg, z czego straciłam miesiączkę.

Ale przytyłam!

Miesiączka nie wróciła....

Teraz czekają mnie tylko leki, czyli jak zmusić organizm do dobrego funkcjonowania.

To chudnięcie nie było zamieżone, ale przyznam że trzymałam tam michę w 100% jak nigdy. Tyle nowych rzeczy wokół mnie, tyle śmieciowego żarcia. 

Zdałam tam sobie sprawę, że niezdrowe jedzenie nie jest dla mnie "nagrodą" czy "pokusą".Jeśli jestem świadoma tego co jem to wiem, że nie potrzebuję tego i tyle, dlatego trzymanie miski przez te 2 miesiące było dla mnie bułką z masłem.

Tak na prawdę wszystko jest w naszej głowie.Tam wszystko się zaczyna i kończy.

To ty decydujesz o tym co chcesz zjeść.

Zaczęłam patrzeć na jedzenie jak na to co daje mi siłę, jak na paliwo do działania, NIE JAK NA PRZYJEMNOŚĆ, JAK NA NAGORDĘ CZY POCIESZENIE.

Jestem głodna? Jem.

Nie jestem? Nie jem.

 

Chyba znalazłam ten środek :)

 

Aha no i jak mam na coś ochotę to jem, nie rzucam się na 3 czekolady tylko jem tyle na ile mam ochotę, nie mówiąc pod nosem "to ostatni raz....."

8 komentarzy
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis użytkownika invalidi.
keepcalmandrunahead  - 24/11/2016 20:58:44
Dokładnie, wszystko zaczyna się w głowie.
Teraz już lepiej ?
skinnyminniee  - 04/11/2016 9:03:50
Szczerze to Cię podziwiam.. Nie wiem czy umiałabym będąc za granicą i mając tyle słodyczy dookoła wytrzymać i trzymać się czystej michy..
szaleniezabawne  - 25/10/2016 12:53:23
łoludzie *-*
5274  - 24/10/2016 23:06:30
jestem teraz w anglii i naprawde jest tu mnostwo zdrowego jedzonka w rozsadnych cenach! szczegolnie dla wegan, co sie baaaaardzo rzadko zdarza :) mam nadzieje, ze wszystko bedzie ok z okresem - ja moj pierwszy od 8 miesiecy dostalam trzy tygodnie temu i bylam bardziej, niz zdziwiona :)
feeltheheartbeat - 25/10/2016 0:34:30
niektóre badania sugerują, że w UK nawet 11% populacji nie je mięsa, dlatego wszystkie miejsca sprzedające jedzenie są znacznie bardziej dostosowane niż w Polsce - nawet fast foody, to w sumie konieczność dla tego społeczeństwa :P
5274 - 25/10/2016 8:36:18 z iPhone
byłam bardzo mile zaskoczona :)
jestemwrakiem  - 25/10/2016 6:27:25 z Android
Masz ładny brzuszek.
feeltheheartbeat  - 25/10/2016 0:31:41
ja dalej traktuję jedzenie jak przyjemność, ale jakimś cudem wreszcie udało mi się zmusić swój mózg do traktowania śmieciowego żarcia jak zagrożenia - bo wiem, że chwilowa przyjemność będzie niczym w porównaniu do wyrzutów sumienia i złego samopoczucia związanego ze spożyciem tego syfu. dlatego fast foodom mówię stanowcze nie, ale "cheaty" wprowadziłam na stałe do swojej diety - 1-2 paski czekolady, włoska pizza na cienkim cieście z małą ilością składników i z oliwą etc., czyli rzeczy, które nie są niezdrowe i nie sprawiają, że czuję się źle :)

Najnowsze wpisy

Wpis invalidi

24/10/2016 22:21:20

Wpis invalidi

12/05/2016 23:08:21

Wpis invalidi

07/05/2016 14:05:32

Wpis invalidi

06/05/2016 8:31:37

Wpis invalidi

04/05/2016 19:42:33

Wpis invalidi

25/04/2016 15:51:43

Wpis invalidi

22/04/2016 15:26:35

Wpis invalidi

21/04/2016 20:52:02

Wszystkie wpisy