Dodano: 20 KWIETNIA 2016
Jak widać już nie ma połowy :) Mamusia zajada, wzieła nawet do pracy bo na prawdę pyszneeeeee. Polecam dodać doatki jeśli macie - orzeczy,suszone owoce. Ciasto wygląda jakby miało polewę - nie, nie ma.
280 g czerwonej fasoli z puszki
- 3 łyżki kakao naturalnego
- 2 łyżki oliwy
- 4 jajka
- 1 banan
- 4 łyżki miodu
- 1 łyżeczka sody
- 2 łyżeczki cynamonu
- szczypt soli
- masło do nasmarowania tortownicy
PRZEPIS:
Fasolę rozgnieć widelcem lub zmiksuj na gładką masę, połącz ze składnikami i zmiksuj na jednolita masę. Przełóż do nasmarowanej tłuszczem formy ( przepis na tortownicę o średnicy 15cm), piecz w temperaturze 180 stopni przez ok. 30 min. Po wyjęciu odstaw brownie do ostygnięcia.
Komentarze
invalidi
Przeczytałam, że porcja ma około 70 kcal :)
20/04/2016 21:42:59
tryingtokeepfit
:o to nic tylko jeść :D
20/04/2016 21:47:10
invalidi
Zgadzam się! Chociaż, jest dość syte, więc 2 kawałki na deser i dość :D
20/04/2016 21:47:55
tryingtokeepfit
mniami! na pewno sprobuje
20/04/2016 21:48:06
invalidi
Polecam, jak zawsze wychodzą mi zakalce albo coś, to ten jest wręcz zajebisty :P
20/04/2016 21:48:46
invalidi
No wiesz, bez mąki, bez mleka,bez cukru...z fasoli - sądzę że zdrowa i to bardzo :)
20/04/2016 21:39:03
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika invalidi.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
