MNIEJ.. CEL 45...
Dodano: 25 WRZEŚNIA 2012
dzień ósmy , dalej.
dzień ósmy , dalej.
a wiec to ja zwnów kruszynki, udało mi się nie zjeśc kolacji z czego jestem niezmiernie dumna, i jeszcze kupiłam sobie grześka bez czekolady, ale go nie zjadłam, jakoś powiedziałam sobie 'NIE' i udało się ! :) a jak u was? :*
od jutra zacznę a6w, spróbuję..
bilans :
śniadanie -
nic
II śniadanie -
1 kulka mozarelli + mały pomidor + 5 płatów sałaty - 36 kcal + 20 kcal + 5 kcal
+ bułka ciemna - 56 kcal z sałatą - 1 kcal.
obiad -
kotlecik z sosem grzybowym i małą porcją ziemniaków - 50 kcal, 100 kcal, 201 kcal (znowu)
podwieczorek -
banan - 89 kcal.
+2 kostki czekolady - 64 kcal.
kolacja -
nic .
razem - 674 kcal.
aktywność:
abs.
50 brzuszków.
18, 19, 2o, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 28, 29, 30
zawalone.
zaliczone.
cymamon
