MNIEJ.. CEL 45...
Dodano: 26 WRZEŚNIA 2012
dzień 9 , dalej.
dzień 9 , dalej.
no to teraz dodam bilans, ledwo co zmieściłam się w bilansie :o powiem, wam że nogi wchodzą mi w dupsko..
bilans :
śniadanie -
nic
II śniadanie -
jogurt jogobella - 160 kcal.
bułka pełnoziarnista ciemna - 76 kcal + plasterek serka białego i sałaty - 3 kcal.
obiad -
jarzynowa - 33 kcal.
kolacja -
brokuły - 135 kcal.
+kit kat lód - 233 kcal ( przepraszam za pomylke, zapomnialam o tym a to wliczalam )
razem - 796 kcal.
aktywność:
abs.
20 brzuszków.
trening.
a6w , dzień 1.
18, 19, 2o, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 28, 29, 30
Komentarze
cymamon
indomitablex69
wiem, wiem. bo najpierw liczyłam w notatniku i policzyłam i zapomniałam dodać loda :o :)
27/09/2012 9:22:54
indomitablex69
już, jest ponieważ był dodany ale nie było go na pisanego :D
27/09/2012 9:22:29
xfabix
rozpierdala mnie ta dieta wasza ;3 oj dziewczyno dziewczyno.. takie fajne sa odstawajace kosci ? :D
26/09/2012 21:47:40
Zobacz wszystkie odpowiedzi: 7
indomitablex69
ważę 52 kg.
26/09/2012 21:55:36
xfabix
a chcesz ile .. i jaki wzrost ?
26/09/2012 21:58:19
indomitablex69
chcę 45 , i 164 cm.
26/09/2012 22:00:38
xfabix
czyli jak juz mowilem szkielet xd .. nie no spoko ;) no to szczescia.
26/09/2012 22:01:12
indomitablex69
jaki szkielet, oponka straszna . ale dzieki ;)
26/09/2012 22:03:07
