dzień 30.

wyzwanie
Dzień 28 : Czy kiedykolwiek miałaś zaburzenia odżywiania lub ktoś Cię o nie podejrzewał?
Nie, nigdy coś takiego nie miało miejsca w moim życiu.

jestem zwolniona z egzaminu z matematyki ! udało się ! po prostu skaczę z radości odkąd się dowiedziałam :) a to oznacza, że jutro jadę do domciu ! rodzice po mnie przyjeżdżają, będą ok 11 :) dzisiaj od 18 do 21 pakowałam wszystkie swoje rzeczy a następne 2 godziny sprzątałam w pokoju, więc sporo spalonych kalorii :D moja kolacja to było po prostu przegryzanie biszkoptów w trakcie pakowania ^^ ważenie pewnie będzie w niedzielę albo poniedziałek. już nie mogę się doczekać jutra ! dobranoc Kruszynki :* bilansik :

śniadanie - 241kcal
-płatki górskie  25g   - 59kcal
-porcja musli 20g      - 92kcal
-jogobella light 150g - 90kcal
II śniadanie - brak
obiad - 131kcal
-wasa 7 zbóż 3x               - 60kcal
-serek topiony 2x10g        - 56kcal
-dżem niskosłodzony 10g - 15kcal
podwieczorek - brak
kolacja - 208kcal
12 biszkoptów - 208kcal

łącznie - 580kcal

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40

zielony - do 1200 kcal - zaliczone !

pomarańczowy - 1200-1500 kcal - ujdzie

fioletowy - powyżej 1500 kcal - za dużo !

podkreślony - ważenie

[ ] - w trakcie

X (przekreślone) - max 1 papieros - zaliczone

to już miesiąc z Wami Kochane ! dziękuję za wszystko, bez Was nie dałabym rady :*** wszystkie jesteście moją motywacją ! <3

jutro do dooooomciu ! :D