63 .... [60] ...53 - dreams
Dodano: 23 MARCA 2012
tobebeauty
ja polecam 8min abs na brzuszek :). poświęcasz 8 minut, a efekty podobne :)
jezu
jezu
ja pierdole, moja motywacja spada, nie mam na nic ochoty. chyba sie popłacze
mam nadzieję że u was lepiej niż u mnie
bilans :
śniadanie : płatki + musli + malutka kanapeczka = 250 kcal
2 śniadanie : kanapka w szkole = 200 kcal
obiad : pomidorowa + czekolada ( pare kawałków ) = 250 kcal
kolacja : edit
narazie 700, jest git w sumie. musze poćwiczyć.
wydrukowałam sobie a6w, zaczynam działać!
ćwiczenia:
1 seria a6w zrobiona <3
coś jeszcze żeby sie nie przeciążyć?
Komentarze
bonesarebeautiful9
chcesz być gruba? nie wyjść w stroju na plażę ? chcesz żeby inne dziewczyny wytykały Twoje OPONKI czy chcesz żeby Ci zazdrościły? Jeżeli poddasz się teraz to już zawsze będziesz się poddawać i nigdy nie osiągniesz tego o czym marzysz. NIGDY!
23/03/2012 21:50:22
imnotperfect24
ja pi*rdole! chyba zmotywowałaś mnie najbardziej ze wszystkich tutaj <3333333333 dziękuję na prawde ;OOO
23/03/2012 21:57:41
bonesarebeautiful9
nie masz za co dziękować. powinnyśmy sobie pomagać ,bo każda ma taki dzień keidy chce się nażreć i wszystko spier**dolić.
23/03/2012 22:01:26
imnotperfect24
dokładnie, dlatego cały czas szukam motywacji i od dzisiaj znowu jestem jej cała pełna! cudowne uczucie ;*
23/03/2012 22:02:38
bonesarebeautiful9
mam jeszcze kilka piosenek ,które mogą Ci zmotywować ; )
1. silverchair - ana's song
2.Superchick- Courage
3.Rachel Ferguson - Never Good Enough
4.Lisa Loeb - She's falling Apart
5.Marianas Trench - Skin and Bones
6.Edith Backlund- Skinny
7.Geri Karlstrom - Straving For Attention
8.Superchick - Supermodel
1. silverchair - ana's song
2.Superchick- Courage
3.Rachel Ferguson - Never Good Enough
4.Lisa Loeb - She's falling Apart
5.Marianas Trench - Skin and Bones
6.Edith Backlund- Skinny
7.Geri Karlstrom - Straving For Attention
8.Superchick - Supermodel
23/03/2012 22:15:42
imnotperfect24
przesłuchałam właśnie wszystkie! dziękuję, są cudowne <3
24/03/2012 17:36:45
homoblog
Hey. ! Założyłam nowego bloga o związkach homo . ;) Zapraszam do czytania notek i wyrażania własnych opinii. :) + przepraszam za spam.
24/03/2012 13:06:39
zawszezdrowo
da efekty na pewno, tylko trza się pozbyć tłuszczu z brzucha ! :* ale ja nigdy nie miałam podejścia do brzuszków, szybko sobie odpuszczałam, po 2,3 dniach. A teraz Abs sobie robię z gościem ło takim : http://www.youtube.com/watch?v=dDbw16rxteE już 4 dzień i tak mnie brzuch boli, mimo rozciągania przed i po. :D
23/03/2012 21:14:10
zawszezdrowo
z Abs świetnie, bo robię ciągle i nie marudzę, a jeżeli masz cierpliwość, dużo czasu i wytrzymała jesteś, to weź a6w. Ja osobiście wytrzymałam 2 tygodnie i odpuściłam, bo marne efekty i nie miałam już siły.
23/03/2012 21:07:23
szybkoschudnac
Pamiętaj .. ja już robię 9 dzień i omal się nie poddałam ! Będzie coraz więcej wysiłku i nie możesz sie poddać ! Trzeba być twardym :) A ćwiczenia te dużo u mnie poprawiają :)
niekiedy trzeba sobie popłakać ...
niekiedy trzeba sobie popłakać ...
23/03/2012 18:42:14
imnotperfect24
podziwiam, ja dopiero 1 i w sumie boje się że zawale :<
23/03/2012 21:03:02
zawszezdrowo
jest dobrze, nie poddawaj się ! jesteś silna musisz o tym pamiętać. :)
23/03/2012 19:49:21
hapyywawa
eh ja tez tak miałam przez ostatnie 2 dni ale teraz jakoś motywacja wróciła i jest ok :) u ciebie pewnie tez tak będzie :*
23/03/2012 16:03:25
imnotperfect24
mam nadzieję, właśnie jutro jade jeszcze do czech a tam jest najlepsza czekolada świata :X
23/03/2012 16:06:23
niejemponocach
zaczęłam od wczoraj a6w ;d niby okej :pp ale troszke brzuszek nawalał. + dodaje ;*
23/03/2012 15:58:18
tobebeauty
ja polecam 8min abs na brzuszek :). poświęcasz 8 minut, a efekty podobne :)
23/03/2012 15:41:56
burdeliskejty
FBL Z OPISAMI - ZAPRASZAM :)
przepraszam za spam .:)
+zdj swietne, klikam fajne ; *
DASZ RADE :)
przepraszam za spam .:)
+zdj swietne, klikam fajne ; *
DASZ RADE :)
23/03/2012 15:44:44
