3

Dzien namber 3

nie jest źle, ale mogło być lepiej

śniadanko : jogurt naturalny z musli + kilka płatków chocapic. ( musiałam noo...) + sud...

w szkole :jabłko

obiad : rosół . trochę paluszków,  kostka czekolady .. (45 kcal , niby nie dużo , ale... ; // )

kolacja : 2 chrupkie, jeden z serkiem Almette, drugi z chudą wędlinką z indyka ,jajko.

ćwiczenia :

666 kcal na rowerku

w sumie około godziny hula hop

rozciąganie brzucha

kurde, dobry jest ten sprzet, bo działa na uda, łydki i brzuch  !

haa !

jeju, czemu mnie tak wzięło na słodycze? ; /

głupie płatki, głupia czekolada, głupie paluszki  !

stwierdziłąm ze to jest dziwne... żre się tą czekoladę, jest fajnie, a potem i tak zapomina się jej smak bo wpieprza się coś innego i o .

tyle mojego ... co się odłoży..

nie no !

nie nie nie !

musze, cholera musze się odzwyczaić od słodyczy

ZERO > NULL  !

po co wpieprzamy słodycze? żeby ' podnieść poziom glukozy we krwi '

na to samo wyjdzie jak zjem jabłko ...

ale dzisiaj nie wiem co mi się stało, mam wyrzuty sumienia...

od jutra koniec ze słodyczami !