Dodano: 27 PAŹDZIERNIKA 2010
dzień 4. / 4 dzień bez słodyczy
Jestem zmęczona po dzisiejszym dniu..
od 8 do 15 w szkole, potem z mamą zakupy i ta nieszczęsna kolacja ;/
Szło mi bardzo dobrze .. do 18 :(
Mama zrobiła mi kanapki z żółtym serem i kazała to zjeść ..
dobrze że bez masła.. ser wyrzuciłam i zjadłam tylko, albo aż te bułki .
Czuje się okropnie !!
Jutro udowodnię sama sobie że potrafię, przewidziane 400 kcal max.
Zjedzone:
śniadanie: jogurt wafelkowy 140 kcal
obiad: pół gotowanej piersi z kurczaka + pomidor 120 kcal
kolacja: 2 małe grahamki 300 kcal
+ 2 jabłka 100 kcal
RAZEM 660 kcal !!! :(
Ćwiczenia:
steper 100 kcal + 250 brzuszków + 50 przysiadów + 50 skłonów
Komentarze
paradoksalnahipokrytka
hm... Dwa omlety (240 kcal) do godziny 14, a potem, hm. Owoc, owoc, jakieś chrupkie pieczywo może?
27/10/2010 23:27:26
lovetobones
trzymać się limitu -rzecz zacna ;)
;*
a jedzenie po 18 można przecwiczyc;* i pij duuużo wody ;*
;*
a jedzenie po 18 można przecwiczyc;* i pij duuużo wody ;*
27/10/2010 21:04:45
skinnny
ładnie, ja lubie slodycze ..
eej, to i tak malooo. <3
trzymaj sie, kochana <3
eej, to i tak malooo. <3
trzymaj sie, kochana <3
27/10/2010 20:10:06
paradoksalnahipokrytka
Najlepiej dziś sobie zaplanuj bilans na jutro :*
to pomaga :)
to pomaga :)
27/10/2010 20:09:22
niejedz
może :( nie wiem, nic nie wiem :(
teraz czuję się jakieś 20 kg cięższa przez
dzisiejszy dzień. wiem, że to niemożliwe,
przytyć dużo w jeden dzień, że ewentualnie
zatrzyma mi się woda, że to tamto... ale moje
paranoje są tak wielkie, tak męczące,
wgniatające w ziemię.
teraz czuję się jakieś 20 kg cięższa przez
dzisiejszy dzień. wiem, że to niemożliwe,
przytyć dużo w jeden dzień, że ewentualnie
zatrzyma mi się woda, że to tamto... ale moje
paranoje są tak wielkie, tak męczące,
wgniatające w ziemię.
27/10/2010 20:06:08
niejedz
tylko wiesz, ja mam inne pojęcie piękna.
dla mnie piękno to ekstremalna chudość,
brak kobiecych kształtów, figura typu "wieszak".
i tak chcę wyglądać. sad but true.
dla mnie piękno to ekstremalna chudość,
brak kobiecych kształtów, figura typu "wieszak".
i tak chcę wyglądać. sad but true.
27/10/2010 19:44:03
skinnygirldiet
no właśnie,wiesz jak ja kiedys sie odchudzalam i zjadlam wiecej niz chcialam to nie szukalam wcale plusow i przez to na drugi dzien bylo to samo :<
chudego wieczoru kochanie :*
chudego wieczoru kochanie :*
27/10/2010 19:37:33
enought
Ja tak szybko się nie poddaję, jak już się uprę to bd trwałą w tym dopóty nie osiągnę celu :D
27/10/2010 19:32:46
niejedz
oj nie jest źle z bilansem, ja pewnie
dziś zeżarłam dwa razy tyle.
akurat w to, że mam pięknie ciało, nie uwierzę :(
nawet chłopak nie umie mnie do tego przekonać...
dziś zeżarłam dwa razy tyle.
akurat w to, że mam pięknie ciało, nie uwierzę :(
nawet chłopak nie umie mnie do tego przekonać...
27/10/2010 19:31:36
skinnygirldiet
ale w sumie dobrze ze zjadlas te 2 jablka,lepiej wszystko sie strawi c:
27/10/2010 19:19:04
enought
Mnie dziś tak strasznie zbierało, żeby coś zjeść i to dużo zjeść. Ale nie dałam się <3
27/10/2010 19:13:28
