fifteen .

znów mam zjebany humor ;x .. -.- cóż, przynajmniej z dietą jest w miare .. xd wczoraj kompletnie zawaliłam ćwicczenia, zrobiona tylko 1 seria a6w i mata , nie chciało mi się ćwiczyć ;d przynajmniej są efekty półgłodówki, tzn -1kg na wadze, łiii :3 aaktualnie 71.4 . dzisiaj to kompletna masakra, bo był McDonald ;o . tak to niestety jest, gdy pizga na dworze i pada sobie śnieżek :] . bilans ... : 

ś : chrupkie, almette i ogórek ( 120 kcal ) i wafel ryżowy (50) } 170 kcal

II ś : mcd. - pół porcji małych frytek, pół cheeseburgera i pół shake'a } prawie 400 kcal

o : jarzynowa } 75 kcal

p : nic

k : pare kawałków kurczaka, trochę bigosu } jakieś 200 kcal

840 kcal, WRRRRRR :[

dziś obowiązkowo ćwiczenia, must be . 

dziwnie mi z tym wszystkim, mam poczucie, że kogoś oszukuję.