#10

Jestem tak osłabiona, że ledwo sobie zrobiłam kawę.

No ale zważyłam się... 54,2 kg.

Czyli - 1,3 kg w ciągu 3 czy 4 dni ;>

Mój plan na dziś:

śniadanie: jogurt naturalny ze skrojoną brzoskwinią.

2 śniadanie: kawałek ciasta takiego z kupnym biszkoptem, brzoskwiniami i bitą śmietaną. ( bitą śmietanę postartam się zrzucić )

obiad: jeszcze nie wiem. mama coś zrobi, zjem malutko.

kolacja: jak będę miała siłę to nic.

Jeszcze wieczorem napiszę dokładnie jak mi poszło.

Oczywiście po 2 śniadaniu idę na spacer, żeby to ciasto spalić chociaż trochę. Muszę czasami pozwolić sobie na coś dobrego, żeby później nie mieć żadnego napadu. Ale to maxymalnie raz w tygodniu i nie żadną bombę kaloryczną.

Nie mogę się już doczekać środy. Cały tydzień plaża, pływanie, opalanie <3 Jak mi mama pozwoli to sobie codziennie wieczorem, jak już będzie ciemno, będę chodziła na spacer po brzegu. Mmm... : P

Trochę tam nie będę miała jak ćwiczyć, ale pływaniem i spacerami postaram się nadrobić.

Jutro chyba pójdę na basen.

Pomyślnego dnia, kochane :)