65... [ 54 ] 53 51 48! / 165 cm
Dodano: 20 LIPCA 2010
#13
#13
45 minut basenu, godzina łażenia, rano i wieczorem ćwiczenia.
śniadanie - 100 g jogurtu naturalnego ze skrojoną nektarynką i sześcioma poduszeczkami. * w sensie, że takimi płatkami z lidla ;d * ( 200 kcal chyba nie przekroczyłam )
obiad - 1/4 pyzy na parze, kilka kawałków mięsa wielkości małego palca u nogi * XD * z sosem i surówka z pomidorem, ogórkiem i sałatą. ( koło 100 kcal? )
kolacja - kromka pieczywa chrupkiego z polędwicą wędzoną, pomidorem, ogórkiem i sałatą. ( jakieś 40 kcal )
Czyli spaliłam więcej niż zjadłam.
Komentarze
iwantbeaperfectgirl
To porównanie do palca skutecznie zniechęciło mnie do jedzenia! :) Więcej takich porównań :P
20/07/2010 22:40:01
mrsnieidealna
172cm 60kg, chce 50pare kg i sie tego trzymam jak na razie. mam uraz do lekarzy, odczekam pare dni, może to tylko przejściowe jest.
20/07/2010 21:49:44
mrsnieidealna
wszystko mnie boli, wezme przeciwbólowe jakieś - może przejdzie. nie wiem tylko co z tymi pieprzonymi włosami, przeraża mnie to. do lekarza nie chce iść, nie pójdę. ostatnio jak byłam to ważyłam 8kg więcej i mi powiedziała baba wprost, że jestem grubasem i dopieprzyła sie do mojej grzywki jeszcze.
20/07/2010 21:33:30
