Photoblog.pl

Załóż konto

(62), 61,60, 59, 58, 57./ 167 cm 

2013/05/17   

dzień 6.

« następne   poprzednie »
dzień 6.
Powiększenie

Siemanko ;D

jestem wyczerpana. dziś tak gorąco , pot ze mnie spływa, chociaż nic nie robię . Zawsze to spalanie , więc jest spoko , chociaż kąpałam się z 5 razy dziś xD .

 

Z ćwiczeniami dziś słabiej . zbieram siły na jutrzejsze Polska biega, a pozatym muszę pracować ;d

 

Bilans:

Śniadanie - kawa,

II śniadanie - bułka z serem i pomidorem,

Obiad - 9 pierogów ruskich, kawa,

Podwieczorek - kawa,

EDIT kolacja - makaron z serem ( teraz czekam trzy godziny ) 

 

Aktywność:

- 5 min. rozgrzewka,

- 4x30 przysiadów (120)

- noszenie i układanie całej przyczepy drzewa ( około 2 godziny ) .

 

Dopiero teraz to drzewo przywożą , więc jeszcze sobie popracuje.

Po skończonej pracy dostanę malinowe piwo od mamy ( <3 ) , jeśli nie padnę , wypiję je w ramach nagrody ;D . 

 

Jutro POLSKA BIEGA. Potem PIJĘ i idę na dance bo DJ <3 . 

Alkohol ma duży wpływ na odchudzanie? raz na jakiś czas i tak można ;D . odmawiać sobie nie będę ;d

W każdym razie kolega mi mówił , że jeśli się nie je godzinę po alkoholu to luz, bo wtedy się tyje . On gadał o tym z trenerem , więc chyba prawda.

 

Się rozpisałam . i tak nikt nie czyta . 

lecę układać . Pa :*

8 komentarzy
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis użytkownika fatalison.
zaczneoddzisiaj  - 18/05/2013 10:47:13
raz na jakiś czas jak się wypije alkohol to nic się nie stanie, aczkolwiek był on moim wrogiem w walce o odchudzanie ;/ mimo że diete miałam ok, chodziłam na siłownie, nie jadłam żadnych przekąsek po alkoholu i popijałam go wodą, to na następny dzień waga była niższa, ale później wracała do swojego pierwotnego stanu i nie chciała ruszyć w dół ;/ no ale ja lubiłam sobie poimprezować grubo i przynajmniej raz w tygodniu, także myślę że tobie nie zaszkodzi :)
zwischentag  - 18/05/2013 8:52:36 z Android
Ooo! Bedziesz biegac?:D gdzie to dokladniej?
chudoscchodosc  - 17/05/2013 20:41:31
ja czytam ;D
oo z tym alkocholem to dzięki , :*
fatalison - 17/05/2013 22:06:41
spoko spoko ;d .
porzeczkowarozkosz  - 17/05/2013 20:19:08
czytaa czytaa :*

ooo w sumie to fajnie wiedziec a tak sobie odmawialam piwka ,3 redsik grejpfrut <3
fatalison - 17/05/2013 22:06:33
hehe trzeba wypić czasem ;d
pragnexchudosci  - 17/05/2013 20:12:42
ale bilansik fajny :>
ooo ", że jeśli się nie je godzinę po alkoholu to luz, bo wtedy się tyje . On gadał o tym z trenerem , więc chyba prawda." przydatne :D
fatalison - 17/05/2013 20:17:38
tak właśnie ;D . bo alkohol jest ... jej nie pamiętam jak on to nazwał , ale w każdym razie można pić i żyć ;d

Najnowsze wpisy

dzień 6.

 

dzień 5.

 

dzień 4.

 

dzień 3.

 

dzień 2.

 

dzień 1.

 

początek