(62), 61,60, 59, 58, 57./ 167 cm
Dodano: 12 MAJA 2013
dzień 1.
dzień 1.
Ciałko <3 .
Dzień spokojny , nie szalałam ;D
Bilans:
Śniadanie - 2 bułki (4 połówki) z serem i pomidorem,
Obiad - ziemniaki z masełkiem + mizeria ,
Kolacja - pewnie na Must be the music trochę słoneczniku,
Piłam:
kawa rozpuszczalna x3 ( słodzę 1 łyżeczkę ) , zielona herbata , duużo wody,
Aktywność:
- 7x30 przysiadów = 210 ,
- Ewa Chodakowska Turbo spalanie z przerwami .
Pierwszy raz ćwiczyłam z Ewą , i mimo przerw jestem cała mokra. Spodobało mi się i będę robić dalej ; )
Miłego wieczoru :*
Komentarze
fatalison
Tylko ciekawe czy jutro wstane;)
12/05/2013 20:05:07
chudoscchodosc
wstaniesz;p:)
12/05/2013 21:38:57
fatalison
oj , wstałam , ale boli mnie każdy mięsień ; o
13/05/2013 18:30:44
chudoscchodosc
ojjjjj biedna :)
13/05/2013 18:55:36
skinnybaaby
też robię ćwiczenia z Ewą, dzisiaj jest mój drugi dzień skalpela :P
życze powodzenia :*
życze powodzenia :*
12/05/2013 19:35:25
fatalison
to dopiero mój pierwszy dzień wczoraj z nią , i robiłam turbo spalanie ;d .
zabiorę się za skalpel pewnie niedługo ;D
zabiorę się za skalpel pewnie niedługo ;D
13/05/2013 18:31:57
chudnecudnie
Piękna aktywność jak na początek ;) gratulacje ;) Zamiast 3 posiłków może lepiej byłoby jeść 5 ? ;) po prostu mniej a częściej ? ; )
12/05/2013 20:20:28
fatalison
postaram się , ale ja cały czas w ruchu i czasem czasu brakuje :D .
13/05/2013 18:31:07
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika fatalison.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
