(62), 61,60, 59, 58, 57./ 167 cm
Dodano: 15 MAJA 2013
leannesslove
kiedyś mieliśmy zastępstwo z takim faciem od biologii i nam mówił że błędem w odchudzaniiu jest nie jedzenie śniadań. no i żeby jeść syte śniadanie a później lżejsze + kolacja to nabiał. np. twarożek z warzywami lub jajko ale bez chleba ;)
leannesslove
to dobrze ;) będzie zdrowiej.
dzień 4.
dzień 4.
PRAWDA PRAWDA PRAWDA <3 !
Dzień taki nijaki. Ale już zaczęlam jeść. W końcu 8 lekcji , jeszcze miałam szlugi mentalowe , więc musialam.
Jak palę na przerwach, to tak mi się żołądek napełnia, że nie czuję głodu. ale dziś czułam .
Bilans:
Śniadanie - kawa,
II śniadanie - bułka ziarnista z serem,
Obiad - ziemniaki + fasolka, sałata, surówka,
Podwieczorek - kawa, pół marchewki , 4 herbatniki maślane,
Kolacja - trochę słoneczniku, zielona herbata, maślanka zmiksowana z brzoskwinią,
Aktywność:
- turbo spalanie z Ewą ( 45 min )
Myślicie, że szybciej pozbędę się tłuszczu ograniczając jedzenie , że malutko jem , czy lepiej postawić na 5 mniejszych posiłków ? :D
Komentarze
perf48
http://www.photoblog.pl/iknowicandothis/150779519/akceptacja.html zapraszam do przeczytania :)
16/05/2013 18:28:53
indecenttt
Radzę jeść normalnie.
Jedząc mało po 1. wyniszczysz organizm, a po 2. łatwo o jojo. Więc po co? ;)
Ja jedząc do 1300 kcal schudłam juz około 4 kg. ^^
Jedząc mało po 1. wyniszczysz organizm, a po 2. łatwo o jojo. Więc po co? ;)
Ja jedząc do 1300 kcal schudłam juz około 4 kg. ^^
15/05/2013 23:12:39
fatalison
To ładnie;) a w ile? ;d
16/05/2013 6:08:07
ciachaa
jedz sniadanie ! to najważniejszy posiłek.. powinien być w sumie największy bo najszybciej go spalisz ;) a to że obiad musi byc największy to ściema ! ;D
15/05/2013 20:15:41
fatalison
a nie słyszałam ,że obiad musi być największy . u mnie samo tak wychodzi ;D
15/05/2013 20:16:54
ciachaa
ale prawie wszyscy na obiad jedzą najwięcej ;D kopiec ziemniaków kotlety sałatki talerz zupy itp.. nawet niektórzy 2 dania podają ;D tak to juz sie przyjęło xD
15/05/2013 20:20:17
fatalison
no dokładnie ;D .
15/05/2013 20:35:00
leannesslove
kiedyś mieliśmy zastępstwo z takim faciem od biologii i nam mówił że błędem w odchudzaniiu jest nie jedzenie śniadań. no i żeby jeść syte śniadanie a później lżejsze + kolacja to nabiał. np. twarożek z warzywami lub jajko ale bez chleba ;)
15/05/2013 20:02:26
fatalison
rano nie jem , bo wstaję przed 6 i mi niedobrze jak jem ;D
w szkole będę już jeść ;d
w szkole będę już jeść ;d
15/05/2013 20:04:43
leannesslove
to dobrze ;) będzie zdrowiej.
15/05/2013 20:08:59
fatalison
zawsze coś . ;]
15/05/2013 20:09:23
fatalison
hahaha ;D . Palacz :D
jak mi się chce palić , to zawsze mówię, że muszę dokarmić raka, bo zachoruje na anoreksje ;d
jak mi się chce palić , to zawsze mówię, że muszę dokarmić raka, bo zachoruje na anoreksje ;d
15/05/2013 19:59:28
chudoscchodosc
hhahahah no raka trzeba nakarmić hehe;* ja ważyłam 60 kg ale odkąd zaczełam palić3 kg zrzuciłam i wpieprzałam a teraz chcę do 50 kg więc dieta i ćwiczonka muszą być <3
15/05/2013 20:01:21
fatalison
a ja jakoś nie schudłam od palenia .
50 to piękny sen, dlatego narazie mam 57cel ;d
50 to piękny sen, dlatego narazie mam 57cel ;d
15/05/2013 20:04:12
chudoscchodosc
no ja teraz tyle warzę więc 50 chcę;):*
15/05/2013 20:07:50
fatalison
ojeeej , jak ja bym chciała . Kopnij mnie teraz , albo uderz, bo nie wierzę że mi się uda ;/.
15/05/2013 20:08:40
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika fatalison.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
