Photoblog.pl

Załóż konto

(62), 61,60, 59, 58, 57./ 167 cm 

2013/05/12   

dzień 1.

« następne   poprzednie »
dzień 1.

Ciałko <3 . 

Dzień spokojny , nie szalałam ;D

 

Bilans:

Śniadanie - 2 bułki (4 połówki) z serem i pomidorem, 

Obiad - ziemniaki z masełkiem + mizeria ,

Kolacja - pewnie na Must be the music trochę słoneczniku,

 

Piłam:

kawa rozpuszczalna x3 ( słodzę 1 łyżeczkę ) , zielona herbata , duużo wody,

 

Aktywność:

- 7x30 przysiadów = 210 , 

- Ewa Chodakowska Turbo spalanie z przerwami . 

 

Pierwszy raz ćwiczyłam z Ewą , i mimo przerw jestem cała mokra. Spodobało mi się i będę robić dalej ; ) 


Miłego wieczoru :*

13 komentarzy
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis użytkownika fatalison.
zwischentag  - 13/05/2013 18:54:36 z Android
Marze o takim brzuszku*,*
fatalison - 13/05/2013 19:53:00
ja też <3
chudoscchodosc  - 12/05/2013 19:17:20
ładna Aktywność jak na początek :))))
fatalison - 12/05/2013 20:05:07 z Android
Tylko ciekawe czy jutro wstane;)
chudoscchodosc - 12/05/2013 21:38:57
wstaniesz;p:)
fatalison - 13/05/2013 18:30:44
oj , wstałam , ale boli mnie każdy mięsień ; o
chudoscchodosc - 13/05/2013 18:55:36
ojjjjj biedna :)
skinnybaaby  - 12/05/2013 19:35:25
też robię ćwiczenia z Ewą, dzisiaj jest mój drugi dzień skalpela :P
życze powodzenia :*
fatalison - 12/05/2013 20:06:51 z Android
Ciężko, ale działa ;)
Dzięki i nawzajem;*
skinnybaaby - 12/05/2013 20:19:56
dzięki ;* a Ty też skalpel robisz? ;>
fatalison - 13/05/2013 18:31:57
to dopiero mój pierwszy dzień wczoraj z nią , i robiłam turbo spalanie ;d .
zabiorę się za skalpel pewnie niedługo ;D
chudnecudnie  - 12/05/2013 20:20:28
Piękna aktywność jak na początek ;) gratulacje ;) Zamiast 3 posiłków może lepiej byłoby jeść 5 ? ;) po prostu mniej a częściej ? ; )
fatalison - 13/05/2013 18:31:07
postaram się , ale ja cały czas w ruchu i czasem czasu brakuje :D .

Najnowsze wpisy

dzień 6.

 

dzień 5.

 

dzień 4.

 

dzień 3.

 

dzień 2.

 

dzień 1.

 

początek