photoblog.pl
Załóż konto
Dodano: 26 PAŹDZIERNIKA 2011

Bilans : 

Przed szkołą : płatki z mlekiem mleko 0,0% tłuszczu, płatki fitness z owocami i pół tosta z serem i szynką

W szkole : nic

Obiad : 2 kawałki pizzy -.-

Kolacja : jogurt naturalny,2 wasy na sucho i 3 kawałki czekolady-.-

 

Cwiczenia : 

800 - podskokow na skakance

10 min - hulahop

100 - nożyc

25 -  brzuszków

25 - sklonow w przod

8 minutes buns

8 Minute Stretch

 

 

45 min wf siatkówka

45 minut marsz<spacer z psem>

 

Spaliłam coś? 

Komentarze

tylkodo57 mam podobne skarpetki! :D

Masz takie hula hop?
29/10/2011 21:50:03
chce48kg na pewno spalias ! ;))
27/10/2011 12:41:56
20misia kupuje dziś chyba to hulahop ;)
27/10/2011 10:49:56
mc52 o kurcze... 100 nozyc?! ja 10 nie potrafie!
spalilas ;*
27/10/2011 0:02:57
shinnylove spaliłaś ;*****
26/10/2011 23:16:56
odchudzanie12 spaliłaś ; *
26/10/2011 22:42:14
xxbedechudaxx spaliłąs <3 !
26/10/2011 22:27:45
onlyless proszę Cię, ćwiczyłaś, więc jak mogłaś nic nie spalić ? wejdź na kalulator spalania kalorii, a uświadomisz sobie, ile spalasz.
26/10/2011 22:07:03
Junior 28october o tak uda mam grubiutkie ;/' ale schudnę ;) wierze w siebie już raz schudłam 11 kg, więc tym razem też się uda ;) OCZYWIŚCIE że coś spaliłaś , i to pewnie dużo ;-) będzie dobrze , trzymaj się ;**
26/10/2011 22:05:35
Junior forgoodthin nic nie zawaliłaś! duuużo spaliłaś a tymi kawałkami pizzy się nie przejmuj, bo na obiad i tak musiałaś coś zjeść. ;)
26/10/2011 22:04:44
felicytaz Nie, nic nie spaliłaś ;-)
Przecież to oczywiste, że tak.
26/10/2011 22:00:26
goodbyekg staram sie:)
26/10/2011 21:44:22
xperfectbody dziękuję bardzo :D rosół był dosyć 'chudy', ale i tak nie miałam wyboru, bo mama nie chce specjalnie dla mnie gotować dietetycznych potraw, mówi, że nie jest mi to aż tak potrzebne, że wystarczy jak ograniczę jedzenie, blablabla ;p
26/10/2011 21:24:10
xperfectbody pizza nie jest aż tak strasznie kaloryczna, szczególnie w takiej ilości, także nie martw się, żaden grzech :D dobre ćwiczenia ;)
26/10/2011 21:20:28
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis użytkownika dosycgrubosci45.