Dodano: 7 KWIETNIA 2011
Dzień 11.
Dzień 11.
Bilans:
6.50 ~ musli z mlekiem 0% ~~ 200
14.30 ~ wafel ryżowy (37) serek śmietankowy (60) plasterek pomidora (3) wasa (25) plasterek szynki (30) sałata (1) jajko (80) ~~ 236
18.00 ~ jogurt naturalny (89) musli (70) ~~ 159
Razem: 595 kcal
Ćwiczenia:
37 dzień a6w
300x skakanka
100 nożyc
50 przysiadów
W niedzielę podam moją wage;) A co tam u Was?;]
11 dzień bez słodyczy
11 dzień bez zawalania
<33
Komentarze
paradoksalnahipokrytka
Ona ma boskie ciało, a Ty bilans i ćwiczenia.
Muszę chyba ten chlebek sobie wypróbować.
Muszę chyba ten chlebek sobie wypróbować.
08/04/2011 9:07:11
iwant55kg
u mnie dopiero za rok : ) , ale słyszałam , że dla mojego rocznika będą już bardzo trudne.. A Ty się nie martw , bo na pewno sobie poradzisz i będę trzymała kciuki we wtorek ;*
07/04/2011 18:19:19
xbycwkoncuchudax
cos tam pewnie daja a czy duzo to nie wiem ; p
ogolnie w 8min legs cwiczenia sa powtarzane po 13 razy chyba a ja sobie zwiekszam liczbe i robie kazde cw po 20 razy ;))
bilans<33
ogolnie w 8min legs cwiczenia sa powtarzane po 13 razy chyba a ja sobie zwiekszam liczbe i robie kazde cw po 20 razy ;))
bilans<33
07/04/2011 18:04:11
Informacje o dazeniedoperfekcji
Inni zdjęcia: ... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24Omówienie historii bluebird11... maxima24... maxima24
