Dodano: 17 MAJA 2011
Chciałam wstawić swoje zdj, ale kurcze boje sie ze ktos mnie rozpozna po ubraniach, nie chce nieprzyjemności;/
Wczoraj zjadłam ostatni raz o 18 a później tak mnie łeb bolał, tak potrzebowałam coś zjeśc, czułam sie słabo no ale jakos dałam rade, poszłam jak najszybciej mogłam spac;d
Dzisiejszy bilans:
7.00 ~ 160g 7 zbóż ~~ 148
15.00 ~ musli (140) + 200 ml mleka 0,5% (72) ~~212
18.00 ~ kanapka :kromka chleba ciemnego (117) plasterek sera żółtego (42)
ogórek (3) + banan (100) ~~ 262
Razem: 622 kcal
Komentarze
paradoksalnahipokrytka
Jestem ciekawa na jak długo będzie ta pozytywna energia :D
18/05/2011 10:02:32
iwant55kg
na jedzeniu wyznaczonej liczby kalorii w każdy dzień : pon - 400 kcal , wt - 300 kcal , śr - 400 kcal , czw - 500 kcal pt - `450 , sob i ndz - 650 kcal : )
17/05/2011 22:05:06
wreszciechuda
kiedyś będziemy jadły o wiele więcej a i tak będziemy chudziutkie ;p
17/05/2011 20:24:58
paradoksalnahipokrytka
Sen jest najlepszym lekarstwem ;)
szkoda, że tylko dietę mądrze prowadzę...
szkoda, że tylko dietę mądrze prowadzę...
17/05/2011 18:04:26
